Травы дарующие спокойствие.

Привет мои хорошие! Вы любите чай? А травяной? Знаете, было время когда именно ими я и занималась. Сейчас вокруг очень много информации, рецептов и прочего. Но я хочу поделиться с вами  теми которые проверили лично, и помня о Катюшиной просьбе, дарящими покой и умиротворение.
С давних времен, когда собирала травы-корешки и готовила чаи для семьи, родных и соседей-знакомых, остался у меня мой наборчик:)

Любимая книга для распознавания растений. Так же в ней рассказывается о траволечении прошлого и настоящего многих народов мира. О традициях в разных странах и в разные века. О использовании трав в современной медицине. Яркие фотографии рисунки позволяют узнать, что растет под ногами:) Именно с ней я бродила по лугам:)

Чайничек с прессом, удобно после заваривания-нажала и готов чаек без кусочков растений. Ну и кедровый пестик со ступкой.
 Помня о Катюшиной просьбе расскажу о рецептах именно успокаивающих и снимающих тревогу. Травы конечно можно купить в спец аптеке или попросить составить сбор.
Можно в обычный чаек добавить листочек мяты( мужчинам много и часто мяты, не рекомендуется) Влияет на мужскую силу:)) или другой травки.
Девочки не забываем о противопоказаниях, аллергиях и состояниях при которых многие травы принимать нельзя. Та же малина в листьях во время первых двух триместрах беременности запрещена. А вот уже начиная с 7 месяца рекомендуется.
Из одного и того же растения можно сделать разные формы для применения.
Настои и отвары, настойки и сиропы, масляные экстракты и мази, порошки и аппликации. Чаще всего я делаю обычные, вечерние-расслабляющие чаи просто смешивая  понемногу разные травки. Или общеукрепляющие и тд смеси которые можно просто так пить и наслаждаться:)
Что то я ушла от темы.
И так
Тревога и нервное напряжение. Длительное пребывание может вызвать различные расстройства и болезни.
Симптомы: Бессонница, головные боли, неустойчивые эмоции, неспособность к расслаблению.
Липа Европейская+мелисса+ ромашка. Прием в виде настоя или до 10 мл настойки в день. Уменьшает напряжение нервной системы и предупреждает атеросклероз.
Чистец лекарственный. Настой, настойка или в виде порошка. Седативное и успокаивающее средство. Помогает при страхе, неврастении и переутомлении. Для усиления действия можно комбинировать с лавандой, ромашкой, вербеной. Употребление больших доз вызывает рвоту и при беременности противопоказано.
Сон трава применяется исключительно в сушеном виде. В качестве болеутоляющего и седативного средства. Снимает нервное напряжение. Принимается до 1 мл настойки на один прием и три раза в день.
Приступы паники. Симптомы-учащенный пульс, страх, чувство надвигающейся беды.
Массаж с маслом Нероли( померанца) Седативное и антидепресивное, эффективное при панике, истерии и кардиоспазмах. Наружно 1 мл масла добавляется в 20 мл масла основы. В ванную с 10мл масла основы. И внутрь до 5 мл цветочной воды в сутки. Осторожнось следует соблюдать при беременности.
Писцидия ярко-красная. Успокаивающее и болеутоляющее, снимающее нервное напряжение. При бессоннице и мигрени на нервной почве. В виде отвара или до 5 мл настойки в день. Указанные дозы превышать запрещено.
Депрессии.  
Плохое настроение и упадок сил. Потеря интереса к окружающему, неспособность сосредоточится. Молчаливость и нелюдимость. И к этому плохое пищеварение.
Овес посевной( обыкновенный). Укрепляет и тонизирует нервную систему. Антидепресант. Отвар или 2-3 мл экстракта или крупа в виде кашки:) Если отвар, то с настойкой мелиссы эффект усилится да и просто вкуснее будет:)
Бурачник лекарственный. Облегчает депрессию и нормализует функции коры надпочечников. Прием по 10 мл сока 3 раз в день.
Базилик душистый. Поднимает настроение, повышает уверенность в себе, антидепрессант.
Настой свежих листьев или до 3 мл настойки на прием. 3 раза в день. Или 5 капель масла на ванну. Листья для чая можно смешать с мелиссой или розовыми лепестками. При беременности масло противопоказано.
Бессонница. Неспособность заснуть,частые пробуждения, беспокойный сон.
Хмель обыкновенный( не в виде пива:)))) Седативный, снотворный и болеутоляющий. Прием внутрь на ночь до 5 мл настойки или в виде настоя 10 мл на 500 гр воды. Комбинируется с валерианой. Не превышать указанных доз и не принимать при депрессии.
Эшшольция калифорнийская. Мягкое снотворное, болеутоляющиее и транквилизатор. В виде настоя или настойки на ночь. При высокой возбудимости с лавандой.
Неспособность расслабиться.
Ромашка римская. Садитивная, ветрогонная, спазмолитическая, снимающая напряжение нервов и помогающая при расстройствах желудка. Внутрь в виде настойки или чая. Принимать нужно регулярно. На ванну 500 мл настоя. Вкусно и эффективно вместе с мятой, парой зернышек лаванды. Противопоказано превышать дозировку и принимать при беременности.
Мелисса лекарственная. Антидепрессант, укрепляет нервную систему.  Внутрь чай из свежей травы или до 5 мл настойки в день( низкие дозы обладают лучшим эффектом). 
Лаванда. :) Седативное, болеутоляющее и спазмалитическое средство. Внутрь в виде настоя и до 4 мл настойки на прием. Или массаж висков маслом. Для снятия напряжение и стресса принимается с липовым цветом, чистецом лесным или вербеной. А мне нравится с ромашкой, чабрецом и мятой. Только на чайничек ее нужно 5 бубочек в растертом до крупного помола виде. Больше когда-мне как то сильно запах-вкус ее становится. Высокие дозы запрещены при беременности.
Валериана.Седатиная, болетоляющая и спазмолитическая. Настой, настойки и капсулы. При высокой возбудимости-с хмелем. Принимать нужно системно, начиная с маленьких доз.
Чернобыльник. при легкой депрессии и стрессе. При расстройствах связанных с менопаузой.
Внутри в виде слабого настоя или до 2мл настойки за раз, три раза в день. При эмоциональном спаде и хандре в этот период,можно с вербеной и чистецом( общая доза до 5 мл). При беременности и кормлении не применяется.
Наверное хватит:)) Все более менее известные травки для этих я целей описала:)